12月7日是二十四節氣之中的大雪節氣，大雪的意思是天氣更冷，降雪的可能性更大。這個節氣對人體的影響比較大，做好養生保健的關鍵就在于添加衣服，適當鍛煉。 在大雪節氣的第一天，我市并未出現降雪降溫的過程，未來兩天以雨水天氣為主，氣溫變化不大。12月10日，雨止轉多云。 按中醫理論講，大雪時節，人的身體處于陰氣盛、陽氣弱的狀態，醫生提醒市民，這一時節由于室內外溫差大，容易引發感冒、咳嗽等呼吸系統疾病，市民要適當增減衣物。老年人要謹慎起居，適當運動，可以在陽光充足的午后，適當從事一些戶外運動，增強對氣候變化的適應能力。在飲食上，市民應多吃性溫熱的食物，以促進血液循環，提高機體的御寒能力。
